Cara memanjangkan rambut secara alami lebih cepat

Monday, February 17, 2014 oleh Nofrizal Osri
Badandensehat - Wanita - wanita muda zaman modern sudah memiliki banyak pengetahuan tentang bagaimana memberikan perawatan pada mahkota yang ada di kepalanya. Mulai dari mewarnai rambut dan penggunaan vitamin mereka lakukan agar rambutnya selalu terawat dengan baik. Namun ada juga sebagian yang pandai - pandai merawat rambut, tetapi terlalu berlebihan terhadapnya sehingga membahayakan kesehatan rambutnya sendiri. Jika rambut terkena dampak seperti itu akan dapat menyebabkan abnormalnya rambut seperti rambut bercabang, mudah rontok, susah panjang dan sebagainya.

Pada artikel sebelumnya saya sudah membahas tentang cara menurunkan berat badan secara alami untuk jadi cantik, jadi pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang tips memanjangkan rambut hitam secara alami lebih cepat. Baiklah, dari abnormalnya keadaan rambut sekarang saya akan bahas tentang mengapa rambut sukar tumbuh dengan cepat.

Faktor genetik merupakan kunci utama dalam kesehatan rambut. Menyimpangnya susunan gen pada rambut akan membuat rambut tumbuh lebih lama. Apa yang dapat menyebabkan rambut anda lama panjang?

1. Kelebihan bahan kimia - Terlalu sering menggunakan produk kimia merupakan penyebab utama rambut anda susah panjang. Rambut yang telah rusak akan dapat tumbuh kembali di kepala namun tidak bagus dan sering putus - putus. Kalau sudah begini pasti anda akan lansung potong sependek mungkin untuk menyingkirkan bagian yang tidak sehat sehingga rambut anda lama panjang kembali.

2. Terlalu sering memotong rambut - ya kedengarannya logis juga, karena pertambahan panjang rambut normal seharusnya adalah seper'empat sampai setengah inci per bulan. Jadi kalau sering dipotong akan menyebabkan rambut tumbuh lebih lama.

3. Kurangnya memakai kondisioner - hal ini terjadi setelah anda mencuci rambut. Rambut yang dicuci pakai sampo akan membuat kutikula rambut terbuka. Apabila anda pergi keluar terkena paparan sinar matahari dapat merusak rambut dan tanpa sadar anda akan memotongnya lagi.

4. Kurangnya protein pada rambut. Rambut hitam membutuhkan kelembaban yang tinggi dan mejaga ketersediaan suplai protein sangat penting untuk menyeimbangkannya. Rambut yang kering merupakan tanda bahwa rambut tersebut kekurangan protein. Rambut yang tipis cenderung mengalami istirahat dan dari waktu ke waktu menjadi tidak elatis, akibatnya rambut jadi terhambat untuk tumbuh baik.

Nah setelah anda mengetahui sedikit tentang lamanya rambut untuk tumbuh, sekarang mari kita lakukan cara yang alami dan mudah untuk memanjangkan rambut. Hal-hal dibawah ini dapat membantu rambut anda kembali tumbuh dengan baik :

1. Kurangi makan daging - makan daging menyebabkan rambut rontok. Makan daging berpotensi meningkatkan produksi sebum karena asupan lemak hewani tersebut terlalu banyak di dalam tubuh.

2. Kelenjar tiroid yang kurang aktif - hal ini juga dapat menyebabkan rambut rontok untuk itu banyak makan sayur. Hindari minum air keran lansung karena mengandung flour dan klor.

3. Penuhi asupan asam lemak esensial - asam lemak esensial ini dapat anda peroleh dari ikan, alpukat dan biji kenari.

4. Meningkatkan bioton - bioton dapat mendorong kesehatan rambut dan kulit kepala. Sumber biotin dapat diperoleh dari kacang-kacangan, beras merah dan gandum.

5. Meningkatkan produksi keratin - MSM (Methylsulfonylmethane) dapat membantu produksi keratin (protein rambut) agar folikel rambut menjadi kuat.

6. Mengkonsumsi vitamin B kompleks - vitamin B kompleks ini mencakup biotin dan vitamin B6 sehingga dapat menghindari penipisan rambut sehingga sirkulasi kulit kepala menjadi lancar dan folikel diperbarui kembali.

7. Memperbanyak kolagen - Kolagen adalah yang mengelilingi helaian rambut, seiring dengan pertambahan usia maka kolagen akan kurang dan mengalami masa istirahat, akibatnya rambut menjadi rentan. Cara meningkatkan jumlah kolagen sangat mudah, anda hanya perlu mencukupi kebutuhan vitamin C. Makanlah paprika, jeruk, dan stroberi karena mengandung vitamin C yang tinggi. Asupan yang baik per harinya adalah sebanyak 250 mg selain itu juga bermanfaat menghilangkan kerutan.

8. Vitamin E - karena dapat mencegah kerusakan, dapat menyuburkan rambut dan memproduksi keratin. Diperlukan sekitar 400 IU vitamin E per hari untuk memanjangkan dan menumbuhkan rambut.

9.  Makan makanan yang kaya zat besi - zat besi akan terserap dengan baik jika anda mengkonsumsi vitamin C dan sumber zat besi dapat anda peroleh dari sayuran berdaun hijau, daun bawang, kacang mete, buah-buahan kering, dan buah arah.

Mungkin itulah informasi yang dapat saya berikan kepada pembaca yang budiman. Semoga bermanfaat.

No comments:

Post a Comment